Yoga mit Nina in Freiburg, Gundelfingen und Bad Krozingen - Chakrasana

YogaKurse

 

HATHA YOGA mit Nina

Zur Zeit finden keine regelmäßige Kurse statt.
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Ninas Unterricht zeichnet sich durch verschiedene Yogastile aus, um Aufmerksamkeit, Kraft und Flexibilität zu schulen. Über die Asanas (Übungen) werden das Entspannungsvermögen, die Konzentrationsfähigkeit und die Willenskraft gestärkt und damit auch die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, Verstimmungen, Anspannungen, Krankheiten, usw. Die genaue Ausführung der Asanas gepaart mit bewusstem Atmen (Pranayama), der gelegentliche Einsatz von Hilfsmitteln sowie fließende Übungsabfolgen gestatten es jedem, spürbare und wohltuende Wirkungen zu erzielen.
Die Freude am eigenen Körper und an der Bewegung ermutigt einen, dem Leben neugierig zu begegnen, neue Wege zu gehen und über die eigenen Grenzen zu wachsen.

YOGA in der Mittagspause

Dieser Kurs kann bei Ihnen direkt am Arbeitsplatz stattfinden! Einfach hier anfragen!

Yoga mit dem Arbeitsalltag verbinden – geht das? Was tun, wenn die Konzentration nachlässt, der Rücken, der Kopf, der Nacken schmerzt, die Augen brennen: Yoga in der Mittagspause bietet entspannende, regenerierende Übungen mit großer Wirkung.
Den Arbeitsstress von den Schultern abrollen lassen, den Körper vom Kopf bis zu den Zehen entspannen, die Augen schließen und die Atmung spüren – das alles bietet die Yogastunde in der Mittagspause.
Mit anschließendem Snack (Obst, Tee, Knabbersachen) um die neu gewonnene Energie zu unterstützen. Yogamatten, Augenkissen und Entspannung inklusive!

Preise

Bitte per E-Mail anfragen.